O envelhecimento traz consigo muitos desafios, e a segurança do idoso dentro de casa é uma das questões mais importantes para garantir o bem-estar e a qualidade de vida dessa faixa etária. Muitos acidentes, como quedas e lesões, podem ser evitados com atitudes simples, mas eficazes.
De acordo com informações do DATASUS, no primeiro bimestre de 2024, foram registrados 17.136 atendimentos hospitalares e 9.658 atendimentos ambulatoriais, envolvendo idosos, na faixa etária entre 60 a 110 anos. “O terapeuta ocupacional vai ser o principal responsável por fazer os ajustes necessários no ambiente domiciliar e passar para a família todas as recomendações que deverão ser seguidas para auxiliar a pensar em uma casa e rotina mais segura para o idoso”, disse Aleize de Souza, Terapeuta ocupacional da Santa Casa de Maceió.
Vários fatores contribuem para o aumento do risco de quedas em pessoas acima dos 60 anos. Entre eles, a diminuição das funções muscular e óssea, que, associada ao envelhecimento, resulta na redução da massa muscular e densidade óssea, tornando-as mais propensas às quedas. Com isso, é necessário abordar alguns cuidados para prevenir acidentes dentro de casa.
Para os idosos que moram em casas com escadas, os corrimões são essenciais. Eles oferecem apoio e estabilidade, prevenindo quedas, que são uma das maiores causas de lesões graves em pessoas idosas. Objetos espalhados pelo chão pode ser um risco sério de tropeços, especialmente em ambientes pequenos e com pouco espaço de circulação. Além disso, tapetes soltos ou escorregadios aumentam ainda mais as chances de quedas. É importante utilizar tapetes antiderrapantes ou opte por remover esses objetos do ambiente, para garantir mais segurança.
Outra medida de segurança importante é o ajuste da altura da cama. As camas com grades evitam quedas durante a noite, além de facilitar o ato de levantar e deitar, pode utilizar camas com altura regulável, reduzindo o esforço e o risco de lesões. Em algumas situações, de preferência evitar estofados muito baixos, estofados muito macios, de preferência que sejam mais firmes para que o idoso consiga sentar com mais segurança, sentar de forma mais organizada e conseguir levantar com facilidade.
Exercícios físicos devem ser inseridos no dia a dia para que haja uma melhora no equilíbrio e na força do idoso, assim ajudando na prevenção das quedas. “Os idosos que já são ativos é muito importante que mantenham uma rotina de atividades, levando uma vida mais saudável possível. Já para os idosos que apresentam alguma limitação, é importante que seja feito o acompanhamento juntamente com o profissional capacitado, para que esse paciente idoso faça a reabilitação” destacou a terapeuta ocupacional.
Com o Grupo de Envelhecimento Ativo, a Santa Casa de Maceió promove ações para homens e mulheres com mais de 60 anos de idade, com o objetivo de proporcionar qualidade de vida, estimulando a prática de atividades físicas e a convivência social.
O grupo se reúne todas as segundas-feiras e conta com o apoio da Divisão de Ensino e Pesquisa da instituição, além da participação de uma equipe multidisciplinar composta por médicos de diversas especialidades, farmacêuticos, psicólogos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, nutricionistas e assistentes sociais.
A nova turma de 2025 será formada em 27 de janeiro. As inscrições deverão ser feitas de forma presencial no Centro de Estudos da Santa Casa de Maceió, das 14 às 16 horas. O único critério é ter mais de 60 anos. A abertura das atividades acontece no dia 3 de fevereiro com a palestra da geriatra Helen Arruda, coordenadora do projeto. Ela falará sobre os Pilares do Envelhecimento Ativo.
